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23 novembre 2014 7 23 /11 /novembre /2014 18:12

Samedi 22 Novembre, les cadets (15 / 16 ans) des clubs ardéchois étaient conviés par Christophe Edaleine à un rassemblement autour de Tournon.

Ainsi le club local de l'UCTT ouvrait ses portes pour accueillir les 7 participants venus des clubs de Sarras St Vallier et Tain Tournon : Vital Eglaine, Quentin Legris, Adam Roberton (UCTT), Lucas Brunet, Guillaume Antheunus, Victor Lambert et Nicolas Bottet (SSVC).

Les présentations...

Les présentations...

Un tour de table permettait de mieux connaître les nouveaux cadets et de faire les présentations.

Le programme prévisionnel concernant cette catégorie était également dévoilé avec les principaux rendez-vous du challenge des Interrégions Cadets du Sud-Est :

- 12 / 04 : Pont St Esprit

- 26 / 04 : Bousquet d'Orb

- 17 / 05 : Montélimar

- 13 / 06 : Hyères (Piste)

- 28 / 06 : Antibes (Finale = Clm/équipe + Course en ligne).

Ensuite, direction le stade d'athlétisme pour un échauffement en vue de passer quelques tests physiques qui permettront de connaître les valeurs initiales de chacun sur notamment les tests de souplesse, de force des jambes (détente verticale) et force des bras (pompes).

Renforcement musculaire des jambes.

Renforcement musculaire des jambes.

Un travail ludique sur l'endurance et la présentation de quelques exercices "types" pour le renforcement musculaire étaient au menu.

Le Gainage...

Le Gainage...

Enfin, une course en relai à VTT opposait 5 équipes de 2 coureurs sur un tracé à la fois technique et roulant par moment. Parfait pour clôturer cette après-midi.

Merci à Jean-Claude Laffont et Jerôme Kuchler pour leur aide dans l'encadrement.

PROCHAIN RENDEZ-VOUS : le 13 Décembre à St Péray. (ouvert aux minimes et cadets)

Nicolas - Vital - Jean Claude - Lucas - Victor - Guillaume - Quentin - Adam - Christophe (photo : Jerôme)

Nicolas - Vital - Jean Claude - Lucas - Victor - Guillaume - Quentin - Adam - Christophe (photo : Jerôme)

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Published by Cedaleine - dans Le coin... ROUTE
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